Für die meisten Menschen ist es einfacher, sich selbst zunächst über seinen Körper zu erfahren, als die Praxis der Meditation gleich in der Stille sitzend zu beginnen. Daher wurden verschiedene Bewegungsmeditationen entwickelt, die uns helfen, unseren Körper zunächst z.B. durch Schütteln und Tanzen zu aktivieren und dann erst in die Stille zu gehen. Bei unseren regemäßigen Meditationsabenden praktizieren wir gemeinsam die verschiedenen Bewegungsmeditationen, z.B. die Kundalini-Meditation, die Herzchakra-Meditation, die No-dimension - Meditation u.a. Ich gebe eine ausführliche Einführung in die jeweilige Meditation und es besteht genug Zeit & Raum für einen Erfahrungsaustausch, falls dies nach der Meditation gewünscht wird.